| Groupe Initiation | Lundi 20h30 – 22h00 | LONGO | |
| Groupe Compétiteurs | Jeudi 20h00 – 22h00 | LGF | |
| Groupe Performance Equipes 1 et 2 | Mardi 19h00 – 22h00 | LGF | |
| Créneau Spécifique Féminin | Jeudi 19h00 – 20h30 | LGF | 1 heure de séance collective – 30 minutes en autonomie |
| Entrainement non encadré | Vendredi 18h30 – 20h | LGF | C’est une séance d’entrainement en autonomie, c’est à dire sans entraîneur.
Chaque joueur vient avec une idée de point de jeu à améliorer, à travailler. Le responsable de la séance oriente chacun des joueurs et les regroupe en fonction des ateliers qui se mettent en place Cette séance est ouverte aux jeunes et aux adultes. Ce n’est pas une séance de jeu libre. |